CZARINA MONTAÑO ARECHEDERRA

Empecemos.....

Mi nombre completo: Czarina Montaño Arechederra
Edad: 37 años
Tiempo en la natacion: nade como un año y medio pero luego tuve mi tercer embarazo y deje de nadar un tiempo, y ya de vuelta tengo 3 años seguidos nadando.
Lugar: CUM (por ser olimpica y techada para nadar todo el año)
Equipo: preferiria no poner el nombre jeje
Nombre de mi esposo: Roberto Carranza Ancheta
Hijos: Ana Paula 10 años, Roberto 8 y Daniela 4
Motivo principal: Siempre me ha gustado hacer ejercicio, por salud y porque es un tiempo que me dedico a mi!
El consejo que siempre doy cuando alguien me pregunta como le hago para hacer ejercicio tan temprano, teniendo 3 hijos y con tantas actividades, es que busquen un deporte que les guste, para que realmente lo disfruten como yo lo hago
Yo encontre en la natacion muchos beneficios: Es uno de los deportes mas recomendados, es un deporte donde trabajas todos los musculos del cuerpo, son ejercicios sin impactos, mantienes fuerte tu corazon y sobre todo que es para todas las edades.
No me cuesta trabajo levantarme a las 4 porque me encanta nadar y porque me gusta como me siento al salir de la alberca
En algun lugar escuche la frase que dice: Encuentra un medio, no una excusa

ACTIVIDADES DEL DIA:
4:00 am Me levanto
4:20 am Llego al CUM
4:30 am a 6:00 nado aproximadamente 4km
6:20 am y 6:40 desayuno y baño
6:50 am levanto a Roberto y Ana Paula para alistarse con el uniforme y desayuno
7:15 am salimos a la escuela
8:00 am despierto a Daniela para cambiarla y que desayune
8:50 am La llevo al kinder
9:00 am tareas de la casa
10:30 am arreglo personal y pendientes
11:30 am Hago la comida
12:50 pm salgo al kinder de Daniela
1:40 pm vamos a la escuela por Ana Paula y Robeto
2:30 pm llegamos a la casa a comer
3:30 pm tareas
4:40 pm los llevo a sus clases de deporte de lunes a viernes (los martes al catecismo)
7:00 pm llegamos a la casa a bañarse y cenar
8:30 - 9:00 pm niños a la cama
9:30 a mas tardar ya dormida!!!!