Dra. Ana Alicia Encinas

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Alicia no solo es sobresaliente como Doctora y Triatleta, sino que también es mamá de la preciosa Camila de 4 años.   Con 31 años de edad, Alicia está al momento más enfocada en el ciclismo competitivo en Hermosillo Sonora.

Alicia inició en la Gimnasia olímpica desde muy temprana edad, para continuar con la natación y el Triatlón, aunque sabemos que tiene otras aficiones como la escalada en roca. Ella está convencida y es  un claro ejemplo de qué mantenerse activa en el deporte debe ser una prioridad al mismo nivel que tenemos el trabajo, la familia, la alimentación, es decir, ella ve el deporte como una actividad primordial para el bienestar integral.

Como doctora ella tiene los conocimientos  para darnos consejos de salud y de activación física, pero como deportista, tiene la autoridad para afirmar que no hay otro camino que seguir si queremos alcanzar un óptimo estado de salud física y mental.  Como ejemplo de lo anterior, Alicia continuó activa en la natación durante su embarazo, actividad que recomienda ampliamente a las mujeres embarazadas. Nadó todos los días que duró su embarazo y solo se detuvo hasta 15 días antes del parto, seguramente todo el proceso fue mucho más llevadero gracias a su buen estado físico y a la actividad durante este periodo.

En está ocasión ella forma parte de las mamás deportistas a quienes queremos dar un especial reconocimiento en esta edición, pero mejor aun, nos acompañará en la siguientes ediciones y estará brindándonos los mejores consejos de salud y bienestar para todos los lectores de AFUERA .

Mamá triatleta: Reto por tres